স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য যে সকল খাবার বেশি বেশি খাওয়া দরকার

আপনার কাঙ্ক্ষিত প্রশ্ন স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য যে সকল খাবার বেশি বেশি খাওয়া দরকার এর ৪ টি উত্তর নিচে দেয়া হলঃ-

উত্তর(১):- সাস্থ ভালো রাখার জন্য যে সকল খাবার বেশি করে খাওয়া প্রয়োজন তা হলো
বেশি করে পরিষ্কার পানি পান করা
সবুজ শাক-সবজি খাওয়া
টাটকা ফলমূল খাওয়া
পরিমিত পরিমানে আমিষ জাতীয় খাবার খাওয়া।
আষ যুক্ত খাবার খাওয়া
আয়োডিন যুক্ত লবন খাওয়া

উত্তর(২):- ১) দৈনিক ৪ লিটার পানি পান করা ২) সবুজ, হলুদ ও পাকা ফল ৩) সবুজ ও টাটকা শাক-সবজি ৪) আঁশ জাতীয় খাবার ৫) ডাল জাতীয় খাবার ৬)সুষম খাদ্য

উত্তর(৩):- ১ দুধ
২ ডিম
৩ কলা
৪ মাছ
৫ বিভিন্ন ধরনের সবজি
৬ মাংস
৭ অাপেল
৮ কমলা
৯ বিভিন্ন ধরনের দেশি ফল
১০ টমেটো

উত্তর(৪):- ১-ফল।
২-লাল শাক।
৩-পুই শাক।
৪-ছোট মাছ।
৫-মরিচ।
৬-পালং শাক।
৭-গাজর।
৮-লেবু।
৯-শশা।
১০-দুধ।

সম্পর্কিত প্রশ্ন

প্রশ্ন: নিজ নিজ এলাকায় স্বাস্থ্য সুরক্ষায় কোন বিষয়গুলোর প্রতি গুরুত্ব দেওয়া উচিত?

প্রশ্ন: গাছের বৃদ্ধির জন্য কোন সার প্রয়োজন?

প্রশ্ন: কোন মাছ কোন স্তরের খাবার খায়?

প্রশ্ন: একজন আদর্শবান মানুষ হওয়ার জন্য কি প্রয়োজন?

প্রশ্ন: মানুষকে বোঝা না হয়ে একটি দেশের সম্পদ হতে হলে তার কি কি করা দরকার

প্রশ্ন: ব্যবসা করতে কি কি ডকুমেন্ট দরকার?

প্রশ্ন: জীবনে সফল হওয়ার জন্য একটা সুন্দর লাইফ স্টাইলের গুরুত্ব কত টুকু?

প্রশ্ন: পারিবারিক, সামাজিক এবং রাষ্ট্রীয় জীবনে শান্তি পেতে হলে আমাদের কি কি কাজ করা দরকার?

প্রশ্ন: একটি আদর্শ সমাজ কেমন হওয়া দরকার?

প্রশ্ন: লালমনিরহাট জেলা কিসের জন্য বিখ্যাত ?

প্রশ্ন: স্বাস্থ্য সুরক্ষার ক্ষেত্রে গৃহপালিত পশুর ভূমিকা কতটুকু

প্রশ্ন: বেচে থাকার জন্য মানুষের মৌলিক চাহিদাগুলোর গুরুত্ব কতটুকু?

প্রশ্ন: একজন ভাল ছাত্রের কি কি গুণাবলী থাকা দরকার?

প্রশ্ন: আপনার দশটি প্রিয় খাবার

প্রশ্ন: একজন আদর্শ ব্যবসায়ীর কি কি গুন থাকা দরকার

প্রশ্ন: জীবের বেঁচে থাকার জন্য কী কী প্রয়োজন?

প্রশ্ন: মন ভাল রাখার কিছু উপকারী টিপস

প্রশ্ন: ব্যবসা করার জন্য একজন উদ্যোক্তার কি কি মৌলিক গুণাবলী থাকা জরুরী?

প্রশ্ন: উদ্ভিদের বেঁচে থাকার জন্য কী কী প্রয়োজন?

প্রশ্ন: রোগমুক্ত সুস্থ স্বাভাবিক জীবনের জন্য দশটি করনীয়

প্রশ্ন: বাসায় তৈরি আপনার প্রিয় দশটি খাবার

প্রশ্ন: পুষ্টিগুনসহ দশটি গুরুত্বপূর্ন খাবার

প্রশ্ন: স্বাস্থ্য খারাপ হলে আমাদের কি কি পদক্ষেপ নেওয়া উচিত?

প্রশ্ন: মানুষ অসুস্থ হওয়ার পূর্বে সুস্থ থাকার জন্য পাঁচটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা